现在街边越来越多的按摩店出现了，人体很多的穴位进行按摩以后能强身健体，所以现在按摩也成了大家比较热衷的项目之一。近些年来，前列腺炎疾病的发病率越来越高，给许多的男性朋友带来很大困扰，其中慢性前列腺炎疾病患者也很多。

慢性前列腺炎的自我按摩法

一、便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。

患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

二、自我按摩：

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全代替其他。每次按摩治疗至少间隔3天以上。

按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。

按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。