前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状，可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。而前列腺炎在冬季的时候是病情高发期，所以在冬季的时候我们应该注意多加预防，那么冬季如何摆脱前列腺炎呢？

1、预防前列腺炎要放松、多喝水

男士的前列腺出问题，工作压力可能是主要因素，压力能增加前列腺肿大的机会。多参加户外运动，每天多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。

2、预防前列腺炎要远离酒精

前列腺遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，引起细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。

3、前列腺炎的苹果

由于锌在血液和前列腺液中之含量与前列腺抗菌杀菌能力有关，所以，可采用含锌药物来治疗慢性前列腺炎。苹果汁比含锌高的药物更具有，且、易消化吸收。