双柏县妇科医院

1、首乌山楂汤：

首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。月经后血海空虚，可滋补肾阴，补血调经，月经后更适合食用。

2、荷叶薏米粥：

荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的香味后即可食用，不宜煮太久。这种方法可以清热利湿。

3、十全大补汤：

猪骨500克，参、茯苓、白芍、黄芪、白术10克，肉桂3克，熟地、当归15克，烤甘草、川芎6克，姜30克，葱、胡椒、料酒适量。以上材料可以煮汤吃，可以益气补血，适合经常感到疲劳和疲劳的朋友。

4、灵芝猪蹄汤：

灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱、姜片适量。这种汤有利于抗衰老、抗肿瘤、增加免疫力、美容。

5、鲜奶粳米粥：鲜奶粳米粥：

粳米100克，鲜奶250毫升粥。牛奶含有优质蛋白质；粳米平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃粘膜。适用于饮用牛奶后腹痛、腹泻等不适症状的女性。