1、积极避孕：

据调查，堕胎3次以上，子宫疾病和危害的可能性显著增加。如果反复流产，很容易引起宫内感染、宫颈或宫内粘连，导致继发性不孕。

与十多年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年妇女，尤其是未育、性生活障碍和抑郁。子宫肌瘤的具体原因尚不清楚，但研究表明，激素分泌过强是子宫肌瘤常见的原因，而女性的三种行为模式是内分泌紊乱和激素分泌过多的罪魁祸首。

2、不要放纵混乱：

性放纵，尤其是与多个男性发生性关系时，子宫是个受害者。如果性交不洁，病原体可以通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱:

女性朋友产后不注意休息，经常蹲下或做繁重的工作，增加腹部压力，子宫沿阴道从正常位置向下移动。

4、注意观察月经、白带是否正常：

如果发现白带增多，应及时就医，并进行相关检查，以实现早期发现和早期治疗。

5、减少高脂食物：

高脂肪食物促进某些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，多喝水，根据新的4+1金字塔饮食结构吸收必要的营养。避免辛辣、葡萄酒、冷冻和其他食物。