阴道是伸缩性很强的器官，所谓阴道松弛其实多数为盆腔底部肌肉松弛。一般肥胖很少引起阴道松弛，而生育是造成盆底肌肉松弛的主要原因，特别是难产和多次妊娠的女性，严重者会导致子宫脱垂。

解决方法是加强盆底、会阴肌肉锻炼，每天做提肛动作，严重的就要借助手术了。日常使用内置卫生棉条时经常发生经血溢出决不是判断为阴道松弛的标准，月经量大的人也会这样，可以选择卫生巾。

由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。