在现实生活中，大多数人都知道自慰过多对身体有危害，其实适当的自慰还是可以的，还有利于前列腺健康。

适当自慰能保护前列腺

研究人员对1389名男性进行了长达30年的跟踪研究，记录了他们的性生活和自慰频率，并与前列腺健康问题进行了对比。结果发现，22岁后，射精次数较多的男性，患前列腺癌的几率更低。研究者说，动物实验表明，类似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，规律射精能将这些致癌物质及时排出体外。此外，自慰能降低体内雄性激素水平，这对预防前列腺癌有一定的作用。

专家建议，有固定伴侣的人，应保证规律的性生活。如果性生活比较少，则可以通过自慰加以调节。

从上面可以了解到男人自慰也可以保护前列腺健康，不过不能过多，适当自慰能缓解压力，让心情放开点，那些没有性伴侣的男性可以适当自慰。