乐昌市妇科医院

首先，广大女性同志，特别是育龄女性应该经常摸摸自己的腹部，看有无肿块。如有，不论大小，是否疼痛，都应该及时前往医院就诊。

其次，更为准确的触摸方法是：早起后，排空小便，平卧，双腿稍弯曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物即可疑为卵巢囊肿。不过，若是自己触摸到包块或此时有压迫感或不适感，那就说明囊肿已经长得很大了，因此科学的方法便是尽快到医院接受正规检查甚至是治疗。

再次，可根据自身健康状况，结合卵巢囊肿的常见症状来判断自己是否患上卵巢囊肿。如下腹是否常有肿胀或是胀痛的不适感或压迫感，腰围是否无缘由地增粗，是否有尿频或便秘现象，阴道是否有不规则出血的症状，或者，是否有月经不调或不孕不育的情况等等。