合浦县男科医院

早泄现在已经成为男性的一个常见问题，许多男性朋友或多或少都有早泄问题。特别是近年来，随着工作和生活压力的增加，这种现象也有增加的趋势。这种轻度早泄可以通过合理的方式进行调节。下面，让我们来看看如何调节男性的轻度早泄。

男性应该如何调节轻度早泄？

男人如何判断自己是否有早泄？专家说，男性朋友的阴茎在插入女性阴道后需要6分钟以上，但不到12分钟，正常范围内抽搐不到120次；在与另一半发生性行为的过程中，大约有5-6次性行为无法与伴侣合作控制射精。上述任何一项都可视为轻度早泄。

男性轻度早泄很常见，只要调理得当，就有办法解决。

1、口服药物治疗。实验研究证实，多巴胺有助于提高大脑皮质射精中枢的兴奋性，而5-羟色胺有抑制兴奋性的作用。近，其他抗抑郁剂Α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也用于治疗早泄。然而，虽然这些药物的效率可以达到50%左右，但它们有很大的，因此应在权衡后使用。

2、心理治疗。这需要夫妻合作，首先告诉夫妻早泄是一个常见的问题，夫妻应该知道重建射精条件反射的必要性和可能性，消除焦虑、不安、内疚等异常心理，慢慢建立疾病的信心，只要夫妻完全配合治疗，就有的可能性。

3、适当的食物补充剂。早泄的食物补充剂非常重要，这将不同于其他疾病。男性朋友作为预防早泄的方法之一，可以多吃韭菜茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物。

4、指导行为方法。据专家介绍，性感集中训练是基本的治疗方法，其主要目的是通过拥抱、触摸、按摩等触觉刺激手段教导患者体验和享受性快感，有助于克服心理障碍。你也可以在达到高潮之前拉下阴囊和睾丸，或者用拇指和手指挤压龟头。其目的是降低性兴奋，降低勃起硬度10%～25%。经过长时间的训练，女性可以上位做爱，仍然以抽搐-停止-再抽搐的形式反复训练，慢慢提高到射精刺激阈值，终达到更满意的人工控制后射精的目的。