上高县男科医院

前列腺是男性的“生命腺”。虽然这个器官不大，但它在男性的身体中起着很多作用。因此，男性在生活中要注意照顾自己的“生命腺”，注意前列腺的保养。以下是男性前列腺保养说明的规律。

如今，许多男性都有各种不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、手淫等，这些不良的生活习惯会严重影响男性前列腺的健康。所以在这里提醒大家，生活中的各种不良习惯一定要注意“吃火锅，唱歌”，经常自慰是不可取的。另外，男人不要长时间憋尿，身体要保持足够的水分，天气冷的时候一定要注意保暖。不要感冒等等。

现在有很多男人坐在办公室里，经常坐几个小时，这对前列腺器官的损害相当大，所以建议男性朋友长时间坐着。一定要适当地行走，以减轻对前列腺器官的压力。

男性也可以通过健身来维持前列腺，如：经常跑步，这也可以使前列腺及周围器官和组织的血液活跃，此时腹部器官，特别是肠道和大网膜，也会有规律、有力地影响前列腺，发挥“按摩”前列腺的作用。因此，适当的锻炼可以发生健身前列腺疾病。

在生活中，我们应该注意经常喝水，特别是在寒冷的季节，许多人会因为生理原因喝太少的水，这也会对前列腺器官造成一定的压力，所以无论在什么情况下，我们都必须养成喝水的习惯。

前列腺对男性来说非常重要，所以我们必须注意日常维护，更加注意自己的健康。