1、建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴和合作。一旦没有射精，我们就不能互相指责和抱怨。相反，我们应该找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。

3、注意有规律的生活，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。

4、男性要注意个人卫生，避免生殖系统感染，以防止器质性早泄。