许多早泄患者都觉得早泄治疗比较困难，有的患者甚至会失去治疗的信心，这部分患者大多并不了解早泄的锻炼措施，将希望寄托在了药物等事物上。其实在早泄的治疗过程中，如果掌握了正确的锻炼措施，是会有较好效果的。那么如何通过锻炼治疗早泄？

1、体位交换。进行性生活需要有正确的体位，避免采用单一的体位。修改性生活体位，如采取女上位性生活，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身的体位施行性生活，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性生活，或是不断替换体位施行。

2、按压会阴。按压会阴的目的是延缓患者的射精进度，提高射精的阈值。在性生活觉得快射精时，将从中抽出，同时用食、拇两指按压会两分钟，并做深喘气，用力以能控制早泄为度。一次性生活中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。

早泄的治疗不要看得过难，但是也不能不重视。应该通过正确的早泄的锻炼理措施来改善患者的性能力，可以进行以上介绍的体位交换法以及按压会阴法等小方法，时间长了是会起到改善症状的作用的。