子宫发育不良会影响女性的受孕率，严重的还会导致不孕症的出现，为了避免子宫发育不良的情况出现，女性朋友一定要学会预防方法。

预防子宫发育不良的方法：

凡属子宫发育不良者，可适当增加肉食类饮食。在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。因为过分减少脂肪类食物的摄入量往往影响女性的雌激素水平，当雌激素不能维持人体正常需要时，必然影响女性性器官的发育。

1、注意生活规律，营养充分，饮食有节，避免过寒过凉，在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。

2、注意锻炼身体及劳逸结合，不要节食减肥。因为脂肪是生成多种激素，尤其是性激素的必备物质。

3、青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。

子宫发育不良的中医：

1、肾气不足。

妇科检查见子宫发育不良，月经量少或闭经，经色暗，白带多而清稀，婚后不孕，腰膝酸软，头晕耳鸣，白汗倦怠，舌质暗淡，苔白，脉沉细弱。治应补肾调经，方用归肾丸加减。

2、脾肾阳虚。

妇科检查子宫发育不良，月经量少，色淡，婚后不孕，白带清稀，腹胀纳差，腰膝酸软，头晕耳鸣，大便稀溏，小便清长，苔薄白，脉沉迟。治应温补脾肾，益气养血，方以右归丸加减。

3、肾虚血瘀。

妇科检查子宫发育不良，行经腹痛，月经量少，色暗红或有血块，腰酸痛，眩晕耳鸣，胸胁胀闷不适，小便清长，舌质暗，边有瘀点、瘀斑，苔薄白，脉沉细而涩。方以当归地黄饮合少腹逐瘀汤加减。

子宫发育不良患者需注意的事项：

子宫发育不良者要注意腹部的保暖，不适宜游水、涉水等使身体受寒的活动，以防寒邪的侵袭，还要注意少吃寒凉生冷或刺激性的食物，如酸汁、田螺、醋、蚌肉等寒性食物。

生活要有规律，注意养分饮食，子宫发育不良患者能够恰当添加肉食类饮食。在发育阶段不要盲目节食瘦身，特别是关于发育期衰弱的女人，过度削减脂肪类食物的摄入量会影响女人的雌激素水平，当雌激素无法保持人体正常需求时，就会影响到女人性器的发育。