不孕不育是危害到整个人类社会的一个疾病了，那么面对不孕不育我们要怎么办呢？

缓解不育的食物有哪些呢?其实不育没什么好可怕的，就是要有足够的信心就可以啦！不要气馁可以缓解的！男性不育靠食物也可以缓解的！也有很多预防男人不育的方法奥！

1.鳖肉银耳汤

鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

2.鹿鞭巴戟天汤

鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。

3.狗脊狗肉汤

狗脊、金樱子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。将狗肉洗净切块，同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅，加水适量，炖40分钟即可。食肉，饮汤。补肾壮阳。可辅治不育症，常服效佳。

4.羊腰汤

羊腰子1对，肉苁蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。将羊腰子洗净，切丁，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅，加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。吃肉，饮汤。每日1次。壮阳补肾。可辅治不育症。

缓解不育的食物有很多，都可以治疗男性不育的！所以大家都可以的！不要灰心，信心重要，经常吃这些奥！男人们加油吧！