初秋已经过去了一段时间。虽然近天气有点热，但秋天的脚步越来越近了。在这个季节，前列腺增生很容易对男性身体造成“攻击”。让我们来看看男性朋友如何预防前列腺增生。

预防前列腺增生的措施：

1、预防寒冷：从秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，患者必须注意预防寒冷，预防感冒和上呼吸道感染。

2、绝对避免饮酒：饮酒会使前列腺和膀胱颈充血和水肿，并诱发尿潴留。

3、少吃辛辣食物：辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不要憋尿:憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以一定要排尿。

5、不要过度劳累：过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，导致排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

7、适量饮用水：饮用水过少不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除夜间适当减少饮用水外，以避免睡眠后膀胱过度充盈。