卢氏县男科医院

肾虚阳痿是一种对男性性生活危害很大的疾病。生活中有很多因素会导致这种疾病。那么，肾虚阳痿的症状是什么呢？吃什么？

肾虚阳痿的症状：

1、精神症状：如抑郁、抑郁、焦虑、注意力不集中等表现，患者还会出现背痛、下肢无力、畏寒等症状。这些症状很容易被忽视。

2、阴茎勃起时间短:有些阳痿的男性朋友性欲基本正常。当他们受到异性的刺激时，阴茎可以勃起，但不能持续太久。阴茎勃起但不坚固，同房频率降低。

生活中的饮食：

1、多吃补肾壮阳的食物。肉包括羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、鸡蛋、泥鳅等；核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等。可用于零食；也可多吃羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳的物品；肾阴虚宜选用海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精。

2、适当的运动可以增强肾脏和身体。肢体功能活动包括关节、肌腱等组织运动，由肝肾控制，因此有肝肾同源的理论。健康的人，更注重锻炼，以达到肌肉和骨骼的效果，放松肌肉和肌腱，激活络，畅通血液，增强自己的抵抗力。散步、慢跑、健身等都是很好的锻炼方式，但要坚持下去。