女性朋友在准备怀孕时会特别注意一些禁忌，但你知道吗？生活中有很多小细节是不孕症的罪魁祸首。让我们来看看不孕症的因素。

女性应避免这六个不孕因素

1.轻易减肥

临床发现，体重与妇女的怀孕能力有关。太重或太轻的人不容易怀孕。专家解释了原因。体重过低会导致垂体分泌促滤泡素和促黄体素不足，使卵泡减少卵子生产，甚至导致慢性无排卵和不孕；体重过重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢和多毛，进而导致无排卵和不孕。

2.吃全素食

德国的一项实验证实，全素饮食也会影响女性排卵。研究人员将参加试验的女性分为两组，其中一组是素食，除了少量奶酪和牛奶；另一组是正常饮食。六周后，研究人员发现，两组试验人员的体重下降幅度相同，但78%的女性吃全素停止排卵，几乎所有人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组67%的女性排卵正常，月经周期没有变化。

3.穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣在子宫和输卵管周围有很大的压力。当脱下紧身衣服时，输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力。压差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜，容易引起盆腔位移，但也容易引起子宫前倾，增加不孕的机会。

4.阴道冲洗

相关专家认为，阴道冲洗不能太频繁，需要在医生的指导下进行，否则可能会破坏阴道内的环境平衡。研究发现，经常使用冲洗设备的妇女患异位妊娠的风险是从不做阴道冲洗的3~4倍。此外，阴道冲洗不当也可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.经期做爱

虽然有规律的性有助于怀孕，但大约80%的不孕妇女在血清中发现ASAB抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜受损。如果做爱，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAB抗体，从而使射入体内的精子凝结，失去活力。

6.懒于运动

运动是长期流动的家庭作业，长期久坐会导致淋巴或血栓塞，导致输卵管阻塞。因此，专家建议，有怀孕计划的妇女应每天锻炼约30分钟。其次，我们应该注意保护自己的妊娠资源，不要因反复流产而透支妊娠能力。

准备怀孕的女性吃什么？