现在越来越多的男性出现早泄的情况，该病是指男性在性生活中不能持续到满意时间、出现过早射精的病理现象。也有很多人视图寻找早泄的调理方法，来改变早泄的情况，但是有些并不理想。

1、注意饮食：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

2、积极治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

3、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

4、性生活规律，戒除手淫习惯：长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够睡眠。