巧家县男科医院

补充营养预防前列腺炎

营养的补充和调配应注意以下几个方面：

一、补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料，因此在日常饮食中应补充更多高质量的蛋白质。多吃瘦肉、鱼、虾、鸡蛋和豆制品。烹饪时好蒸、煮、烧、炒，避免高温造成的营养损失。

二、维生素补充要平衡

维生素A能促进蛋白质合成，加速细胞分裂，刺激新细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，能增强免疫力；维生素E能调节性腺功能，增强精子活力。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油等食物中。

三、矿物质食品是必不可少的

缺铁可能导致性交后疲劳、虚弱、呼吸、面色苍白等现象，所以要注意补铁。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成部分，对激发精子活力有特殊作用，可以在绿叶蔬菜中摄入。

此外，在蜜月期间，男性好不要喝酒或少喝酒，禁止吸烟，适当控制性生活，这也是后代优生学不容忽视的因素。