怎样治疗早泄阳痿？

阳痿早泄是当前生活中非常常见又多发的男性疾病，相信大家对此已经非常了解了，近些年来男性阳痿早泄的发病率日益上升，这对男性身心健康和其家庭幸福来说都有很大的危害和影响，那么，怎样治疗早泄阳痿呢？具体方法如下：

1、心理调节：阳痿早泄的发生与男性心理有很大关系，所以心理调节好了就没事了。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

2、体育锻炼：锻炼身体益增强体质，特别是做一些阴茎方面的锻炼更好。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、饮食调节：饮食被应用于很多疾病的治疗，早泄阳痿的治疗也不例外。其实，早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

4、正确认识：对阳痿早泄有一个正确的认识和看待的心情有助于早日恢复。很多男性朋友对行生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对行生活应正确认识和对待，专家指出，男性平时可以修身养行，节制房事，保养肾精。