保护性功能需要注意什么?六种药物补充剂可以帮助你。
时间:2023.11.01 08:13 作者:哈密男科医院
哈密男科医院
时间:2023.11.01 08:13 作者:哈密男科医院
根据新的研究,男性的睾丸温度和血浆激素水平也存在显著差异。这也表明化纤内衣可以抑制精子的产生,影响男性性功能的下降。那么,除此之外,还有什么坏习惯会影响男性的性功能呢?如何保护男性的性功能?
1、宜吃巧克力
巧克力对男性来说是一种很好的健康食品。这是因为它富含碳水化合物和乳脂,会在体内产生热量。现代科学研究表明,这种乳脂会散发出一种特殊的甜味和香味,从而催化人体唾液产生免疫球蛋白抗体,从而提高身体抵御风寒、细菌和病毒的能力,适合经常在外面跑步的男性。
2、坐浴冲凉是合适的
由于男性会阴解剖生理复杂,阴茎、睾丸、前列腺、精囊等官都集中在这里。因此,如果将这些官浸泡在热水中,可以去除汗渍、细菌、霉菌和有害微生物,有效治疗或预防包皮炎、尿道炎、阴囊炎、痔疮和肛瘘,特别是预防前列腺炎,可以延缓男性衰老。根据中医理论,红花、葛根等舒筋活血药物可放入坐浴水中,扩张前列腺周围血管,增加供血量,缓解前列腺炎。专家指出,定期进行这种“坐浴”,可以达到一定的理果。
3、避免喝浓茶咖啡碳酸饮料
在食物方面,男人应该尽量远离“不合适”的品种。很多“热饮”都不适合男性。种是茶,尤其是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分,容易刺激前列腺,促进前列腺血管敏感活跃,容易引起前列腺炎症或复发。一般来说,茶越浓,前列腺发炎率越高。其次是咖啡,它还含有容易刺激前列腺的成分,容易引起前列腺肿胀。喝太多咖啡的男人通常会感到排尿不畅。碳酸饮料再次被列入“垃圾食品”名单。除蔗糖外,充气碳酸饮料中的其他营养成分很少。大多数碳酸饮料中添加碳酸、柠檬酸和乳酸会使人体液处于酸性状态,而人体液本身处于碱性状态。因此,事实上,碳酸饮料不利于消除人体疲劳,也容易干扰男性精液中的碱性状态。研究还表明,碳酸饮料中酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因的共同作用会在一定程度上降低性能力,限制精子活力。至于酒精,酒精容易引起性腺中毒,损害生精细胞,抑制男性性激素的合成,减少雄激素,导致性功能下降甚至阳痿。
4、避免穿紧身三角裤
就生理结构而言,由于男性睾丸在体外,包裹睾丸的阴囊会不断调节温度,使精子产生并储存在比体内低于2℃的条件下。一般来说,睾丸的温度只有在35℃时才能正常产生精子,只有在这个温度下,精子才能充满活力。温度过高或过低都会影响睾丸的功能。如果男性穿紧身三角裤,阴囊会固定在腹腔附近,因此阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能所需的温度,会导致生精功能障碍和不孕。此外,如果内衣布是透气性差、散热差的化纤材料,会使阴囊处于封闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。从长远来看,精子质量差,活动性低。
5、忌久坐马桶
在现代人的日常生活中,很多人都有久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是一种不良的卫生习惯,对男性的生理健康有很大的影响。由于排便动作是身体的反射动作,是人脑与排便中心协调参与的全身动作,如果人们长时间坐在马桶上阅读报纸,会忽视排便,使全身排便动作不协调,出现停止排便的感觉。因此,直肠对粪便压力刺激失去敏感性,导致排便困难,然后大便干燥,随着时间的推移形成习惯性便秘。对男性来说,这种坏习惯对前列腺尤其有害。由于久坐厕所延长排便时间,下腹部和盆腔容易充血,直肠和肛门静脉曲张形成痔疮,长期便秘,粪便压迫会阻碍前列腺血液运行,加重前列腺炎的症状。不仅久坐马桶,男性日常生活中的各种久坐都会影响前列腺。如久坐电脑、打麻将、长时间骑自行车等活动,容易使男性会阴充血、淤血,引起痔疮,加重前列腺炎症状。
6、小心电磁辐射
对男性来说,生活中要特别注意远离电磁辐射源,这取决于他们的生理特征。在日常生活中,电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见。医院的核磁共振设备、家用电视、电磁炉、微波炉、办公室的电脑和手机都散发出强烈的辐射。电磁波作用于人体,会直接产生电磁感应,干扰细胞生物膜上受体酶的活性,导致细胞形态变异和动能损伤,长期受到电磁辐射,降低男性的生殖细胞和精子活性。男性应特别注意远离电磁辐射,因为男性染色体比女性更脆弱,更容易引起免疫系统的变化。其次,男性生殖细胞和精子对电磁辐射更敏感。因此,男性应尽量减少与电磁波接触的机会,即使必须接触,也应尽量保持一定的距离,一般超过半米。
如今,影响肾虚的人越来越多,尽管有些人不知道或不承认自己的肾虚。肾虚对男性来说是一件非常有害的事情。那么,如何调节男性肾虚呢?以下六种补肾药膳,不妨试试,对症调理效果更好。
滋补肾阴药膳-一品山药
原料生山药500克,面粉150克,核桃仁,什锦果脯,蜂蜜适量,白糖100克,猪油,芡粉少许。
将生山药洗净、蒸熟、去皮,放入搪瓷盆中加入面粉,揉成面团,然后做成蛋糕。将核桃仁和什锦果脯放在上面,在锅里蒸20分钟。出锅后,在圆饼上倒一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉加热一点)。
滋补肾阴的功效。适用于肾阴亏损引起的解渴、尿频、遗精等疾病。
补肾精药膳-鱼胱炖猪蹄炖猪蹄
原料鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
将鱼胱、猪蹄洗净,将猪蹄切成块,放入沙锅中,加水、酒、盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服用。
补肾益精,滋补筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝虚弱、头晕乏力或带下者。
补肾壮腰药膳-杜仲烧猪腰
原料杜仲15克,猪腰4个。
生杜仲切成3。3厘米,1宽。6厘米的段落。用竹片打破猪腰,将切好的杜仲片放入猪腰,用湿草纸包裹几层,放入柴炭火中慢慢烧烤,煮熟后取出去除草纸。
功效强腰补肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎的患者。
温补肾阳药膳-姜附烧狗肉
原料熟片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
将狗肉洗净,切成小块;炖姜备用。然后将熟片放入沙锅中,煎2小时,然后加入狗肉、大蒜和姜,加水炖至肉腐烂。
功效补肾阳。适用于阳痿、夜间排尿、怕冷、四肢冰冷等阳虚。慢性支气管炎和慢性肾炎患者也应食用。
补肾乌发药膳-首乌炖鸡
原料三黄母鸡1000克,何首乌50克,姜片,料酒,精盐,麻油少许。
生产活三黄母鸡常法屠宰、剥皮、净室、杂肠;何首乌研碎,放入纱布袋中,填充鸡腹。鸡进入沙锅,加入清水淹没鸡体,炖至肉熟,取出首乌袋,加入料酒、细盐、姜、芝麻油等调味料,炖半小时。
大功效补肾气。适用于阳痿早衰、白发早生等男性疾病。
豇豆菠菜炖鸡补肾利水药膳
豇豆150克,菠菜150克(即菠菜),鸡1只(约250克)~500克)。
做鸡宰洗净,切块,和豇豆、菠菜一起炖,加盐、葱等调料,吃肉吃菜。
功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚引起的水肿、尿白浊、头晕膝酸、疲劳、食欲不振、舌苔薄白、脉沉细等。
肾虚调理需要辨证施治,不同的药膳可以根据具体类型进行调理。如果你也有肾虚,因为面子不想去医院治疗,不妨试试以上六种药膳,一定会让你找到自信。
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