近，研究证明，男性每天吃少量洋葱和大蒜蔬菜可以降低50%患前列腺癌的风险。结果表明，经常吃洋葱和大蒜也有利于预防前列腺增生。

近，医学专家在意大利对前列腺增生患者的饮食习惯进行了调查，其中有两个问题专门针对洋葱和大蒜的摄入。结果表明，前列腺增生患者明显摄入各种蔬菜，特别是洋葱和大蒜的数量和频率较低。

结果表明，含大蒜的食物可以抑制胆固醇和脂肪酸合成中关节酶的产生，胆固醇水平与类固醇激素合成和前列腺增生直接相关。一些服用大蒜提取物的前列腺增生患者的症状得到了有效的改善。

根据流行病学调查，欧洲、美国和亚洲的前列腺增生患者较多，尤其是中国。专家认为，这很可能与中国饮食中经常使用洋葱和大蒜有关。

在中医理论中，认为洋葱和大蒜散通阳，可以消除寒冷的停滞，有助于阻塞、增生性疾病和容易产生阻塞体质的人循环血气。上述研究可以说提供了这些理解的临床证据。

研究表明，前列腺增生患者可以经常吃洋葱、大蒜、南瓜籽和西红柿、冬瓜子、红豆等有针对性的前列腺保养食品。此外，虽然这种疾病发生在前列腺，但它很可能伴随着其他系统功能的下降。因此，我们应该尽可能广泛地推广我们的食谱，不要挑食或嗜食，这将对体内的每个系统产生平衡的力量，并进入整体良性循环。

前列腺炎患者好多吃鱼，少吃虾蟹

海鲜富含锌，尤其是牡蛎肉，是所有食物中锌含量高的。它被称为饮食中的“天然*”。从这个角度来看，它对前列腺炎的康复和治疗非常有益，不用说海鲜的美味对大多数人来说都很有吸引力。然而，由于海鲜鱼是高蛋白食物和贝壳、甲壳类富含异构蛋白，对部分过敏体质会导致皮肤过敏反应，属于中医“头发”，过量食用会刺激身体，引起组织充血水肿，加重前列腺炎的炎症反应。此外，海鲜，尤其是贝壳海鲜，通常含有大量嘌呤，分解后会产生尿酸。血液中尿酸含量的增加也可能是前列腺炎的病因之一。

前列腺长期反复充血是慢性前列腺炎的原因之一。同时，无论是细菌性还是无菌性前列腺炎，炎症性前列腺组织都会广泛充血。因此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，注意预防可能导致或增加前列腺充血的因素是非常重要的。因此，许多前列腺炎患者感到困惑。海鲜鱼吃得好还是不吃得好？

事实上，这个问题必须具体分析。海鲜分为鱼、虾、蟹、贝壳和其他四类。营养专家认为，鱼贝类海鲜仍然是日常饮食中不可或缺的营养素。好每周吃2~3次，每次100克;富含不饱和脂肪酸的海鱼可以降低血液中的低密度胆固醇，从而降低冠心病、高血压和中风的风险。对于前列腺炎患者，温和的海鱼，

牡蛎和鲍鱼可以食用，而虾蟹是冷湿的“头发”和其他贝壳，必须少吃甚至避免食用。

简而言之，前列腺炎患者必须确保合理的饮食规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，必须坚持低脂饮食，患者可以吃更多的谷物、坚果和蔬菜，补充更多的维生素C、E和锌。