礼泉县男科医院

阳痿患者在日常饮食中，除了加强一般营养外，还应多使用狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等有益肾壮阳的食物。伴有失眠和神经衰弱的人也应该通过饮食来调节神经和睡眠。他们可以在白天喝茶和咖啡饮料，以保持旺盛的精力。饭后，他们应该喝酸枣仁汤、五味子饮料等有镇静作用的饮料，以确保睡眠。严禁饮酒。还可选用以下具有良好补肾壮阳作用的药膳，坚持服用一定会取得更好的效果。

一、双鞭壮阳汤

原料：枸杞10克，10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡50克，辣椒、老姜、料酒、味精、猪油、盐。

制作：

（1）将牛鞭加水膨胀，去除皮肤，顺尿道切成两块，用清水清洗，然后用冷水冲洗30分钟，用油砂炸狗鞭，用温水浸泡约30分钟，刷洗；羊肉洗净，然后放入沸水锅中潜入血液，捞入冷水冲洗。

(2)将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加入清水煮沸，打去浮沫，放入辣椒、老生姜、料酒母鸡；煮沸后，用文火炖至60%成熟，用干净的白布过滤汤中的辣椒和老生姜，然后用纱布袋包装鹌鹑丝、肉苁蓉、枸杞，放入汤中，放入火中继续炖。当牛鞭和狗鞭腐烂时，取出药包。将牛鞭切成3.3厘米长的条状，将狗鞭切成1厘米长的部分，羊肉切片，鸡肉切片，然后放入碗中，用味精、盐和猪油调味。

服法:吃肉喝汤，既可以配餐，也可以单食。

功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳损、肾气虚衰、阳痿、滑精、早泄。

二、复元汤

原料:淮山药50克，肉苁蓉20克，傈僳族10克，核桃仁2克，瘦羊肉500克，羊脊骨1克，粳米100克，葱白3根，姜、胡椒、料酒、胡椒、八角、盐适量。

制作：

(1)将羊脊切成几段，用清水洗净；羊肉洗净后，将血液潜入水中，然后洗净，切成5厘米厚的条块；用纱布袋包装淮山药、肉苁蓉、傈僳族、核桃仁；生姜被打碎；葱被切成段。

(2)将中药和食物同时放入砂锅中，注入适量清水，用武火煮沸，去除浮沫；然后加入胡椒八角和料酒，用文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加入胡椒和盐调味。

服法：佐餐食。

功效：温补肾阳，适用于耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等肾阳不足、肾精亏损等疾病。

三、鹿头汤

原料：鹿头1、鹿蹄2、胡椒5克、姜3克、盐、八角、茴香、味精、胡椒。

制作：

(1)将鹿头、鹿蹄除去毛桩，洗净；用刀将辣椒、生姜洗净，打破。

(2)将鹿头、鹿蹄放入砂锅中，加水适量，然后加入胡椒、生姜、八角、茴香，在武火上炖煮，煮沸后，移文火煮熟。

(3)取出鹿头和鹿蹄，切下鹿肉，切成粗条，然后在汤中煮沸，加入盐、味精和胡椒。

服法：可佐餐，或单食。

功效：壮阳益精。适用于腰膝酸软、畏寒畏寒、阳痿早泄等阴虚体弱、肾精虚所致。

四、人参鹿肉汤

原料：人参、黄芪、芡实、枸杞各5克，白术、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、淮山药、远志、当归、傈僳子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉各250克。

制作：

(1)将鹿肉去除筋膜，洗净，在沸水中浸泡一段时间，取出切成小块，骨头破碎；将上述中药袋装好，扎紧嘴巴。

(2)将鹿肉和鹿骨放入锅中，然后放入药袋中，加入适量的水，加入葱、姜、胡椒粉和盐，在武火上煮沸，撇去泡沫，用文火炖2～3小时，鹿肉熟了就可以了。

服法：一日两次食物。

功效：填精补肾，大补元阳。适用于身体虚弱、面色发黄、四肢寒冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。

宜忌：所有身体强壮或阴虚火旺的人，在炎热的夏天，都不宜服用。

阳痿的日常饮食应该注意什么？

均衡饮食

均衡饮食。不要吃动物脂肪、油炸食品、糖或垃圾食品。吃一些南瓜籽、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

补充高蛋白

高蛋白应该添加到饮食中。避免过度加工食品和各种糖和垃圾食品；这些食物能迅速提供能量，但伴随着抑郁，有些人很容易把目标转向毒品。

勿抽烟

经常吸烟会损害供应阴茎血液的微血管，从而降低性能力。研究表明，尼古丁可能会收缩血管，抑制勃起组织的平滑肌松弛，从而阻碍勃起反应。

勿酗酒

饮酒可以减少睾酮（一种男性激素）的产生。芝加哥医学院的一项新研究指出，饮酒可能会导致男性更年期，并使他们容易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且还会导致心脏病危机和一些可怕的。

预防动脉硬化

动脉硬化阻碍血液流向阴茎及其神经，从而影响勃起。容易阻塞动脉的物质也会影响血液流向阴茎，包括饮食中的胆固醇和饱和脂肪。

补充营养素

①L—精胺酸

根据产品标签。这种氨基酸增加了精虫的数量。

②维生素E

400-1000IU。200IU刚刚开始，逐渐增加。

③锌

80毫克。需要前列腺功能和官。

④维生素C

300-600毫克。保持精虫的游动性。

⑤二十八烷醇

用量为1-2胶囊，每周3次。天然维生素E来源，制造有益激素。

⑥L—酪胺酸

500毫克，一天两次，空腹使用。稳定情绪，缓解压力。

⑦维生素A加B-胡萝卜素

用量：1500IU。抗氧化剂，能增强免疫力。

⑧维生素B组和维生素B6