男性勃起不强是一种常见的症状，会对男性生活的各个方面产生很大的影响。随着人们对自己健康的关注，越来越多的人会问如何预防男性勃起不强的症状。

男性勃起不需要去医院治疗。除此之外，他们还需要在日常生活中采取一些自我调理措施。

首先，基本的是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

第二，加强阴茎反应，训练阴茎可以自由上下抽搐：早上勃起时，上厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一，将阴茎压下，使阴茎接近站立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉到它的反应，关闭肛门，将阴茎推上去。重复这个动作大约需要一分钟。

第三，以自我意识强化专业勃起副交感神经：排便后，先闭上眼睛，尽肩膀的力量，然后从头到脚放下力量，半闭嘴，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹部呼吸，持续30秒。

四是加强器官功能和性激素分泌：用蹲马步训练腰部力量和骨盘肌肉。

另一方面。病人也可以经常散步，尤其是晚饭后。后，为了不降低性功能，好晚上裸睡，让弟弟呼吸新鲜空气，冷却袋子，增强睾丸功能。

“三结合”治疗很容易脱离阳痿

医生与病人结合

有些阳痿患者，由于对这种疾病缺乏正确的认识，往往会忌讳医生，或者道听途说后自行治疗。这对阳痿没有特殊，也可能使病情更加复杂。阳痿是一种男性疾病。只有在医生询问、检查和诊断后才能找出真正的原因。阳痿的治疗也需要性知识的指导，这是医学上不可能的。因此，患者应与医生合作，相互信任，共同了解该病，才能选择对症方法，从而达到佳。

药物与心理的结合

由于阳痿的原因不同，治疗方法也应不同。除器质性阳痿患者外，绝大多数阳痿患者应配合心理治疗。因为人的性功能通常受到社会环境因素、个人文化和道德修养的影响和限制，这些因素是心理因素性阳痿的常见原因。如果不根据实际情况滥用壮阳药物，借助器具促进，效果往往不理想。在药具的配合下，只有医生给予病人心理治疗和行为指导，并通过病人的自我去除心理因素，才能阳痿。

妻子和丈夫结合

从表面上看，阳痿是一种发生在丈夫身上的性疾病。然而，忽视妻子在治疗中的作用是阳痿长期无法的重要原因。因为有些阳痿患者在发病之初担心妻子的责备和嘲笑。妻子对丈夫阳痿的不正确态度往往会增加丈夫的心理压力，使阳痿症状更加严重。

此外，在治疗阳痿的过程中，医生经常要求妻子在心理和行为上进行合作，这显示了妻子在治疗中的作用。除了缓解心理压力外，阳痿患者还应在妻子的关心、鼓励、理解和合作中获得更好的情绪，这有助于提高治果。