龙山县妇科医院

25岁女性如何保养卵巢？

1、预防卵巢癌的适当运动

适当的运动可以调节人体免疫力，有助于预防卵巢癌，也可以预防子宫癌等其他相关妇女疾病；它可以防止身体积累过多的脂肪，体内的脂肪会影响激素的分泌。

2、饮食调养

经常喝牛奶，多吃鱼、虾和其他食物，这些食物富含植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。你通常可以多吃这些食物。

3、卵巢维护按摩技术

①、洗澡后，取适量卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨按摩至肚脐。

②、沿腰线左右两侧揉肚脐，上腹部增强横膈膜。下腹部增强子宫卵巢区域。

③、对手以肚脐为中心，顺时针深按下腹部，加强卵巢吸收。

4、性激素定期检查，乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平，采用激素替代。雌激素患者应每三个月监测一次，并在医生的指导下服用。