秭归县妇科医院

如何调节多囊卵巢的日常生活？

一、生活调理:

卵巢不孕妇女应首先注意生活条件：注意日常生活，适当的生活环境，适当的锻炼，不能过度工作。特别是在长期治疗中，应注意休息，保持体力，饮食应营养丰富，注意随着天气变化增加或减少衣服，避免被细菌、病毒等感染。

二、饮食调理:

建议卵巢不孕患者选择低血糖指数食物。少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸食物，如猪绞肉、肥肉、各种家禽和牲畜皮肤、奶油、人工奶油、全脂牛奶、油炸食品等。

手术治疗后，气血两虚、脾胃虚弱是临床常见的，既有营养缺乏，又有机体功能障碍。因此，在饮食调节中，不仅要注意适当补充营养和热量，给予高蛋白、高维生素的食物，还要调节脾胃功能，刺激胃气，恢复化学气源，加强后天的基础。

三、加强体育锻炼：

瑜伽、游泳和步行被认为是释放身心压力、维持卵巢和增加骨密度的重要途径。