乐陵市妇科医院

卵巢早衰是常见的卵巢疾病之一，导致卵巢早衰的原因有很多，那么卵巢早衰呢？卵巢早衰吃什么？

9大症状提示卵巢早衰

1、更年期提前

2、严重脱发

3、月经紊乱，心情烦躁

4、失眠多梦，头晕耳鸣

5、氧化、老化身体机能

6、生活不和谐，性冷淡

7、手脚冰冷，胃寒，怕冷

8、便秘、便秘、内分泌失调

9、皱纹增多、黄褐斑、皮肤粗糙等皮肤问题

治疗卵巢早衰的五大食疗方法

红豆腰果燕麦粥

原料：水红豆90克，燕麦85克，腰果40克。

调料：20克冰糖，适量食用油。

做法：1、洗净红豆和腰果，将油放入热锅中，烧至40%热，倒入腰果，炒至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，倒入盘中备用。

2、将适量的水倒入砂锅中，大火煮沸，倒入燕麦，红豆搅拌均匀，小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶解。

3、关火后，将粥盛出，放入碗中，撒上腰果。

桂圆红枣银耳汤

原料：水发银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。

调料：3克食粉，20克白糖，适量水淀粉。

做法：1、将银耳切成黄色根部，破碎，洗净，用红枣和龙眼肉洗净，将清水注入锅中，煮沸，加入银耳和食粉，搅拌均匀，煮约1分钟，直到它变软，取出银耳备用。

2、将清水倒入砂锅中煮沸，加入桂圆肉、红枣、银耳，用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤浓。

3、关火后，加入煮熟的食材，然后放入碗中。

二仙羊肉汤

配方：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、油、味精各一点。

制作:将羊肉切片，放入砂锅中加入适量净水，然后将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅中，用文火煮羊肉，直到煮熟，加入调味料。吃的时候吃药包，吃肉喝汤。

功效:具有滋肾养卵巢的功效。

锁阳羊肉汤

材料：锁阳15克，生姜3片，羊肉250克，香菇5朵。

做法：1、将羊肉洗净切块，放入沸水中烫一下，捞出备用，香菇洗净，切丝，锁阳，姜洗净备用。

2、将所有材料放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，然后用小火慢慢炖至软烂约50分钟。

3、起锅前，加入适当的调味料。

药膳功效:锁阳具有滋阴补肾、增强性欲的功效。羊肉能温补肾阳，温经散寒，生姜散寒温胃，香菇益气养阴，抗衰老抗衰老。以下口味与炖汤一起食用，对肾阳虚卵巢早衰患者有很好的治疗作用。

首乌山楂汤

材料：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

练习：首先，清洗粳米，然后清洗山楂核，玉竹也清洗。然后，直接把所有的成分放在锅里，加入适量的水一起煮，然后直接转到小火里，直到所有的成分都煮熟，你就可以吃了。