广宗县不孕不育医院

和女人一样，男人需要准备怀孕。只有养好精子，才能孕育健康的生命。那么男人应该如何准备怀孕呢？

如果你想考虑生孩子，专家提醒你多注意饮食，避免有害物质对你的身体造成伤害，以保护精子健康和强大的活力。这是我们能做的，请更加关注它。

准爸爸除了大家都知道不抽烟喝酒外，还要注意以下几点:

1、有些人把韭菜当作伟哥来帮助，事实上，韭菜农药含量特别高，很难解毒，对男性生殖有害，尽量不吃。

2、现在又肥又大的茄子是催生激素催化的，对精子生长有害。好不要多吃。

3、果皮虽然营养丰富，但农药含量高，一定要剥皮。

4、有皮的蔬菜也应该先去皮，然后洗净，然后放入锅中。然而，许多年轻人试图省事。他们认为加热后没有问题。事实上，他们错了。不管他们怎么烧，毒药还在菜里。

5、一般蔬菜要先洗净，然后放入清水中浸泡一段时间，再放入锅中。

6、如果你想生吃蔬菜，除了洗泡，你还应该在吃之前用沸水烫一下。这样做，维生素可能会损害一些，但农药成分较少，这对人体健康更。

7、过去，喝中国绿茶对人体健康有益，但近年来，茶的农药含量严重超标，不宜喝太多茶。

8、现代年轻人学习西方生活，特别喜欢喝咖啡。然而，国外的研究表明，咖啡中的咖啡因对男性的生育能力有一定的影响，尤其是当他们每天喝得太多时。

9、泡沫饭盒里的热饭热菜可以产生有毒物质二恶英，对人体危害极大，直接影响男性生育。不要用泡沫饭盒盛饭。

10、为了方便起见，年轻人喜欢用微波炉加热食物。微波炉专用聚乙烯薄盒装食物，加热过程中仍会释放化学物质，融入食物中，使食客中毒。有些人使用瓷器。事实上，瓷器含铅量高，对人体有害。因此，好不要用微波炉加热食物。

11、省事的男人要特别注意冰箱里的熟食，吃之前一定要再热一次，否则冰箱里的制冷剂也会对人体造成伤害。

12、如今，由于原料的不同程度污染，河海中的鱼也遭受了厄运，但我们不能不吃它们，但不要只吃某种食物，更不用说偏食了。我们应该吃所有的肉。如果条件允许，尽量吃天然绿色食品，营养均衡。

男性每天喝一碗西红柿汤可以避免不孕

据报道，让男性每天吃西红柿或喝西红柿汤可以有效地提高他们的生育能力，改善男性不育的问题。研究人员发现，每天摄入西红柿的男性精液中的番茄红素含量分别增加了7%至12%。已知，不孕男性精液中的番茄红素含量较低。因此，研究人员认为，男性生育能力的增强与番茄红素含量的增加有关。

番茄中的番茄红素会增加不孕男性的精子数量。印度全国医学会针对30名23岁学生——研究了45岁的不孕男性。研究人员说，这些不孕男性的茄红素含量很低，所以他们连续三个月每天口服2毫克茄红素。三个月后，这些男性的精子数量和活动显著增加，6对夫妇成功怀孕，证实了番茄红素指数与不孕症之间的直接联系。

茄红素是自然界600多种胡萝卜素中的一种，是一种非环形类胡萝卜素。然而，番茄红素清除单线态氧的能力是乙型胡萝卜素的两倍，是维生素E的100倍。因为番茄红素不能在人体内产生，所以必须从饮食中获得。事实上，许多水果富含茄红素，尤其是红肉水果，如粉红葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、红肉西瓜等，但西红柿仍然是好的来源。