石楼县妇科医院

多囊卵巢综合症患者会因为排卵异常而引起不孕，患者如果想要备孕成功的话就应该做好排卵监控，尽量在排卵期同房，这样能够提高受孕的几率，另外要保持良好的生活状态和顺其自然的心态。

多囊卵巢如何自然怀孕？

1、要监控好排卵

在月经正常的情况下，每个月会排出一个成熟的卵泡。但是多囊卵巢综合征患者却不能让每个月排出优质的卵子，所以要监控好排卵。患者应该定期的去医院做B超检查来监控排卵，尤其是做阴道B超是为简单和准确，能够及时掌握排卵的时期，提高了受孕能力。

2、早生育

经过研究表明，女性在24~30岁是生育的黄金时间段，一旦超过了30岁，受孕的几率就会减少，对于多囊卵巢综合征患者来说，应该在睡觉的生育年龄段来备孕，提高了成功受孕的几率。

3、促排卵来治疗

可以在医生的指导下选择促排卵治疗的方式来提高受孕能力，只有选择促进排卵的药物、促进排卵的针、用中药来调理等，在治疗的过程中应该继续做卵泡的监测，把握好排卵期来同房。

4、保持均衡的饮食

患者在备孕期间要适当的锻炼身体，来提高抵抗力和免疫力，对于排卵有很大的帮助，但是不能做剧烈运动，适当的进行运动能够改善胰岛素抵抗能力，提高了局部血液循环，尤其是能够为子宫和卵巢提供充足的血液和氧气，促进卵泡的发育，每天保证有45到60分钟的有氧运动即可。

5、保持良好的心态

在备孕期间要保持规律的作息，不能熬夜，让月经周期保持正常状态，不然会影响到排卵，当压力过大时会紊乱内分泌，此类人群可以通过冥想以及瑜伽的方式来减压。

6、为身体补充维生素B8

维生素B8属于水溶性的营养素，能够提高卵子的质量，减少了怀孕之后流产的风险，但是要在医生的指导下来选择合适的剂量，不能盲目服用。

温馨提示

要保持积极乐观的心态来对抗疾病，有足够的信心来战胜疾病，不能盲目轻信所谓的偏方和秘方，非但不能让病情得到缓解，反而增加了治疗难度。积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，但不能通过节食的方式来减肥，不然会适得其反。