曾经有人比喻女人有两个花园:外观花园-脸，秘密花园-卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，追求永恒的保鲜。但近年来，随着生活步伐的加剧，许多疾病侵袭了城市白领女性，卵巢早衰就是其中之一。让我们来看看女性卵巢早衰的原因。

女性卵巢早衰的原因

生活压力：生活节奏的加快也会导致女性心理压力的增加，也会使女性提前出现阴性更年期症状，一些心理学家研究表明，这些女性卵巢早衰和更年期症状的早期原因是由心理压力引起的，严重会导致女性不孕。

免疫性疾病:患有自身免疫性疾病的女性，体内的免疫机制会有问题，如风湿性关节炎、甲状腺疾病等。，这会使女性体内的免疫系统误杀死和破坏卵巢组织中的生殖细胞作为外来异物。严重的会导致女性不孕。

坏习惯：经常吃鱼和虾的女性更年期较晚；经常喝牛奶的女性月经越多，时间越长，更年期越晚；从不锻炼的女性更年期较早；女性吸二手烟越多，时间越长，更年期越早。过度减肥的女性也更容易导致卵巢早衰，因为相当多的雌激素保存在女性的脂肪组织中。女性过度减肥和营养不良，卵巢早衰的风险会更大。严重的会导致女性不孕。二是压迫“塑身内衣”，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。特别是女孩长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

月经、婚姻和育儿史：早期月经绝经早，晚期绝经晚。绝经时间与卵泡的初始数量和卵泡衰竭率有关。反复取卵或使用促排卵药物也会导致卵巢早衰。

心理因素：不良情绪会减少体内免疫活性物质的分泌。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激会改变中枢神经系统，导致月经紊乱和卵巢早衰。频繁的商务旅行、环境变化、情绪紧张等也会导致月经紊乱，从而导致卵巢早衰。

卵巢早衰有两大危害

骨质疏松

卵巢早衰逐渐年轻化，发病率也很高。从一家医院1500名女性的体检记录中发现，12名女性因卵巢功能不良提前进入更年期。女性雌激素下降会引起骨痛、驼背、身高变短等。

怀孕困难

卵巢功能下降会影响生育能力，雌激素分泌会受到卵巢功能的影响，卵泡发育会出现问题，使女性无法正常排卵，从而影响正常生育能力。目前，越来越多的女性正在做试管。

如何预防卵巢早衰？

多吃富含植物雌激素的食物，如牛奶、鱼和虾，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。此外，何首乌、熟地、黄芪等补肝肾、补气补血的药物可以在医生的指导下正确服用。

放松，保持雌激素：雌激素不仅会影响女性的健康，而且还会影响女性的情绪。任何经历过月经综合征和产后抑郁症的女性都会本能地意识到自己的一些微妙变化，这主要是由于雌激素的上升和下降。因此，女性必须保持良好的态度，注意减压，放松身心。

经常做瑜伽保养。女性器官的气血循环和激素分泌可以通过瑜伽特殊运动和特殊呼吸来调节。

女性在生育期避免使用避孕药进行避孕，尽量母乳喂养婴儿，尽量延长母乳喂养时间。