女人卵巢保养的方法
时间:2023.04.13 09:00 作者:称多县妇科医院
称多县妇科医院
时间:2023.04.13 09:00 作者:称多县妇科医院
1、别乱吃
不滥用激素类药物及滋补品,卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
2、腹式呼吸
每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
3、注意保暖
处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。
4、不宜久坐
缺乏运动很容易导致气血循环障碍,卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,好每40分钟后休息10分钟。
上一篇: 卵巢囊肿宫颈糜烂是什么 可以预防吗
下一篇: 女性卵巢保养的5大