我们大家都知道正常的女性朋友们的卵巢要等到五十岁左右的时候，才会停止工作，可是有很多的女性朋友们岁数还没到，就出现了卵巢早衰的现象，这件事情另不少的女性朋友们觉得困扰。什么原因会导致卵巢早衰的出现呢？

为什么晚睡容易导致女性卵巢早衰！

11点以后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰，甚至导致不孕。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

卵巢早衰伴随血液中睾酮升高，影响卵泡发育成熟和正常排卵，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和体功能不足，闭经，导致不孕。

卵巢早衰的预防和治疗：针对卵巢早衰的高危因素，专家建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等；放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽；经常体育锻炼，增强体质；母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

女性朋友们养成良好的作息习惯还是能够很好的帮助我们远离卵巢早衰的，虽然现在的工作繁忙，但是我们一定要合理安排自己的工作，千万不能让我们不良的作息习惯成为了我们患上卵巢早衰的罪魁祸首。