卵巢作为一种独特的组织器官，参与了女性生长的不同阶段。然而，随着女性年龄的增长，卵巢功能不可避免地会下降，卵巢功能正常的女性从45岁到50岁开始下降。

如果月经规律的妇女在40岁前因卵巢功能下降而闭经或少经和性器官萎缩，医学上称为卵巢早衰。那么如何预防卵巢早衰呢？

首先，我们应该注意月经不规律的治疗。特别是对于月经稀少、月经过少的患者，我们应该知道，这些月经不规律的症状往往是闭经的前兆。临床上，许多患者首先月经不规律，然后逐渐卵巢早衰，因此应积极治疗月经不规律。

二是合理用药，特别是激素类药物的应用。一些医生和患者滥用激素类药物，特别是为了达到避孕的目的，多年来往往会影响轴的调节，影响卵巢的功能，终导致卵巢早衰。相比之下，传统的煎汤剂更温和。

第三，注重自我减压和营养补充。许多卵巢早衰的年轻患者由于工作和学习压力大，经常超负荷工作，甚至开夜车，导致生活不规律；一些卵巢早衰患者往往饥饿、饱腹、挑食、营养不足，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，使月经紊乱，逐渐导致卵巢早衰。因此，为了防止卵巢早衰，我们应该努力保持舒适的心情，快乐的精神，合理安排工作和休息时间，充分补充各种营养，这是非常有益的。

后一点是要注意生活环境。有些人装饰很精致，但有些装饰材料不符合环保要求，如木板甲醛含量超标、大理石含放射性元素等。这些阻碍健康的环境因素长期存在，可能会损害生殖细胞，进而影响卵巢功能，导致卵巢早衰。