轻度早泄的患者能能控制射精，性生活的时间一般是3-6分钟左右。中度早泄的患者控制射精的能力降低，而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。重度早泄的患者性生活时间不到一分钟，而且重度早泄患者还可能会影响到男性的生育能力。男性患有早泄而又不好意思去医院接受治疗的时候应该怎么办呢？下面我们就为这部分不好意思去医院接受治疗的患者介绍一下阴茎“捏挤法”。

男性自己治疗早泄的方法

挤捏法的步就是需要在没有性交时，男性仰卧躺好，女性在一旁。女方需要使用手指来帮助男性。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

其次是第二步，则是需要在性交时，采用女上位的姿势。将阴茎插入阴道之前需要女性用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入直到快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。

后一步也是需要在性交的过程中，就是阴茎根部捏挤术。在性交时采用的是男上女下的姿势。当阴茎插入阴道的时候，女性要用手捏挤男性的阴茎根部，同时女性要主动进行磨擦男性阴茎，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，才能持久。

上面介绍的阴茎“挤捏法”是可以自己治疗早泄的方法，男性如果长期坚持下来可以有效地缓解早泄，甚至能够达到早泄的目的。希望广大男性朋友能够对此有所了解。