早泄的原因是阴茎，特别是龟头部分不习惯刺激，过于敏感。治疗方法是让龟头习惯刺激，感觉更慢。简单的方法是在洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱，没有效果，所以按摩需要施加适当的强度。3个月后，龟头的皮肤会锻炼，阴茎会变得强壮和持久。

射精控制训练。先手淫。当你即将射精时，停止刺激动作，然后用力抵抗。当高潮消退时，再次刺激。这是你可以做的锻炼方法。这样的动作重复了大约三次。这种方法被称为『TECHNIC压榨训练』。刚开始的时候，有多少会失败，但只要抓住诀窍，随时都能抑制射精的冲动。

此外，包茎患者通常被包裹在包皮中，不能受到内衣和其他东西的刺激，早泄是不可避免的，所以他们应该首先处理包茎的问题。如果是假包茎，通常要注意让龟头露出来。

另外，在即将射精的时候，使用默背数学公式、历史年号等方法也是相当有效的哟！

另一种方法是，对于敏感的阴茎，你可以戴两个避孕套来减少对阴茎的摩擦，但也相当有效。戴避孕套时，个必须完全戴到后，第二个必须戴到中间才能玩！这样，它就可以持续更长时间了。当然，如果你想戴3个避孕套、四个也可以，但别忘了观察伴侣是否会感觉不到哦！

因为早泄的问题来自精神、精神紧张，龟头不习惯刺激早泄的大原因，放松一点，不要认为不可能放弃，只要训练后，男人就会变得更强壮。随着经验的增加，这些问题可以慢慢克服。但是，克服早泄也需要伴侣的帮助，只要和伴侣慢慢合作，2～三个月后就可以克服了，女人也不能责怪男人，否则可能会因为一句恶毒的话造成恶性循环。

使用延迟射精的技巧

后，我想介绍一下性爱时可以使用的技巧。插入后，如果只追求阴茎快感而继续活塞运动，就会提前结束。为了延长性爱时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部动作。如果认为『光是这样不能满足她』插入后不妨紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱地抚摸她的阴蒂、腰部、乳房。与持续简单的活塞运动相比，一些变化会提高她的快感。

此外，女性骑行时的腰部运动可以用来控制射精的压榨。当她即将射精时，要求她停止动作，重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法，但当它即将达到高潮时，好专注于明天的预订、工作、学校事务和其他与性无关的事情，并尝试解决数学问题。经过一系列有意识的延迟射精训练，我相信你会逐渐让她在性生活中体验2、三次高潮！

如何控制射精？

知道如何控制射精，不仅可以享受一段时间的美妙味道，还可以让对方更多。

射精是一种由意志无法控制的独立精神控制的行为；一旦发送信息，它就无法关闭。但是，如果你在传输前停止行动，你仍然可以延迟发生。关键是要抓住机会。因此，只要你练习更多掌握时间的技能，你就可以控制它。这也是治疗早泄的一种方法。

男性射精的时间会随着年龄和经验的增加而逐渐控制。以下是一些技巧。男性在练习控制时必须与伴侣沟通，否则会对性生活造成伤害。

自慰

通过手淫，你可以知道你的部位更敏感，更喜欢触摸；当你想射精时，避免这些部位和触摸。

点穴位早泄的自我治疗

自我保健:按两侧三阴交，轮流进行，按时收腹提肛。每天1～2次，每次30～40分钟。

坐姿:患者坐姿，闭上眼睛放松，取星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等。，采用点、按、揉、拿、振颤等方法，每次30。～40分钟。

俯卧：患者取俯卧，松开腰带，闭上眼睛，全身放松。穴位为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委员会。技术应用点、按压、摩擦、拍打、振动等技术。每天治疗30次～每周5次40分钟，坚持治疗1个月。

仰卧:患者仰卧，闭上眼睛，全身放松。取穴为中湾、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。按、揉、搓、切。每次30。～每周5次40分钟，坚持1个月为1个疗程。