前列腺炎是高发于中年男性的疾病，近年来有逐渐年轻化的趋势，前列腺疾病已缠绵反复难治而出名，它的出现严重影响着这些人的生活和工作，而且常常会出现被忽略不治的现象。而生活中很多人都希望能够自我治疗前列腺炎，专家建议人们需从前列腺炎的各个方面加强了解，而后再考虑如何自我治疗前列腺炎。

首先就要有良好生活方式。因为没有规律的生活不但对治疗前列腺炎没有效果，反而会使病情进一步加深。所以说，患者要定时作息，避免熬夜，保证充分睡眠；要定时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅，良好的生活方式会让你的身体更加健康。

心理调节很重要。不管是怎么治疗，心态一定要摆正，因为慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。所以，患者朋友们一定要努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗，这样才能更好的治疗前列腺炎。

科学正确用药。有些患者不听医生的医嘱，在吃药的时候，不按剂量服用，因为慢性前列腺炎的病程长，不是太好治疗，所以导致患者误以为是药量的问题，所以私自服用。

饮食清淡、少刺激。因为这些食品可造成前列腺充血而加深病情，所以我们不能食用这些食品，像一些辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等，这些食品都属于刺激食品，如果我们在生活中尽量注意到这些问题。

性生活次数要节制。因为过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加深感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。所以说大家在治疗的时候，一定要注意到这个问题，性生活要有节制。

以上内容就是前列腺炎的自我，不管是哪种治疗方法，如果我们在生活中做对了，也能起到很好的效果。希望大家在前列腺炎的自我的时候一定要做好以上几项。