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早泄的四种自我

时间:2023.04.13 07:00 作者:云县男科医院

自我延缓早泄的方法是什么?目前,治疗早泄的方法有很多,所以我们在治疗早泄时应该仔细选择,不要盲目使用治疗方法,但也有一些自我治疗方法效果很好。让我们来看看自我延缓早泄的方法。

1、牵引阴囊:医院在高度兴奋和高潮时可见阴囊收缩,睾丸增多,此时若将阴囊和睾丸牵引到会阴,则可降低兴奋性,延缓射精。

2、降低性敏感性:使用避孕套,或在性交前将药物涂在阴茎头部,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

3、冷热水交替洗澡:每天晚上睡觉前用冷水洗澡15分钟,然后用温水洗澡15分钟,每天洗澡1次,可以提高尿道控制射精的能力。

4、仰卧式,双腿伸直,两脚相距约100厘米。双手放在医院两胯旁,自然放松,两眼内视,意守丹田,闭嘴,舌抵上腭。先守住丹田2分钟,再开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门同时收缩小腹。此时,意想气体从龟头通过阴茎吸入会阴,从会阴经络的尾部沿脊柱向上,通过大椎体到百会,然后呼气,同时引入经络口,与口腔液体吞咽到丹田。另外,每次吸气时,用力抓住手脚指,当气送到丹田时,手脚放松,做3-9次。

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