临床上遇到过很多这样的患者，精子检查表明畸形率高，担心未来出生的孩子会畸形；精子活力弱，担心会影响孩子未来的智力发育。少数医生没有正确看待这些问题，这也让患者走了很多弯路。事实上，这些都是由对精液分析结果的误解引起的。那精液检查到底看什么呢？

棕黄色精液要小心

精液量：2-6毫升

精液量是指每次射精排出的数量。正常情况下，一次射精量为2-6ml。精液量与禁欲时间长短有关。如果禁欲时间长，精液量会更多，反之亦然。如果精液量长时间过少，可能会导致怀孕困难。如果精液量过多，精子密度会降低。如果性爱时使用避孕套，每次性爱后都可以看到里面的精液量，需要注意突然变多变少。

颜色：乳白色或灰白色

刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长期未排出的精液颜色较深，老年人的精液多为深黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症、生殖道损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液透明且过薄，则表明精子密度较低。

气味：淡腥味

正常精液有一种特殊的淡腥味，是由前列腺液中的多胺氧化引起的。禁欲时间越长，气味越大。如果有明显的气味，考虑是否有感染。

变化:冻结变薄

在室温下，精液会立即凝固成冻状，然后进入液化过程，逐渐变薄。这个过程大多在15分钟内完成。如果超过30分钟，则精液不液化或不完全液化，这在前列腺和精囊疾病患者中更为常见。

在精液分析报告中需要注意的数据

掌握了这些知识后，建议夫妻观察精液，看看是否符合上述标准。如果你担心问题，好禁欲3-5天，去医院做常规精液检查。临床精液分析报告中列出了大量的数据，其中一些值得注意。

精子密度：每毫升1500万正常

精子密度是指单位体积内的精子数量。精子密度小于1500万/毫升，属于少精子症，精子进入子宫腔和输卵管的机会减少，导致受孕能力下降；超过2亿/毫升，属于多精子症，也会影响精子受孕能力。

精子活动：直线向前移动精子≥32%

精子的活性一般分为4级。0级是指无活动的精子；1级是指原地活动的精子；2级是缓慢向前曲线游动的精子；3级是直线向前游动的精子；4级是快速直线向前游动的精子。为了成功怀孕，一般要求3级精子和4级精子的比例大于32%。

精子存活率和畸形率分别在58%和92%以下

正常情况下，精子存活率在58%以上，畸形率在92%以下，是理想的指标。

精液PH值：稳定在7.1左右

大多数精液的PH值稳定在7.1左右。炎症可能是过高或过低。

后要提醒的是，精液报告不能“一锤定音”，具体问题需要请医生诊治。

精液检查清楚三个指标

精液常规分析主要关注三个指标，重要的是精子数量，其次是精子活力，后是精子形态。精子数量少，活力弱，畸形率高，表明生育能力差，使女性怀孕的可能性低，但不能预测终的妊娠结果。换句话说，即使所有的精液分析指标都是正常的，也可能不会怀孕；数量少，活力弱，畸形率高，也有机会怀上一个健康的婴儿。

在这方面，我们的建议是，除非精子数量特别少，严重的弱精子症或无精子症，我们将进一步检查和干预，一般来说，只要精液不是特别差，建议通过调整正常运动和生活方式来改善，并积极鼓励患者尝试计划怀孕。就像龟兔赛跑一样，乌龟速度慢，但跑步时间长；生育能力差，需要更多的时间准确检测排卵，增加怀孕的几率和次数。

经过半年到一年的尝试，仍未怀孕的，建议夫妻到生殖中心进一步检查，尽快得到可爱的孩子。

精子质量很容易吃出来

1、食用含镁的信物。镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。

建议男士早餐吃2碗牛奶燕麦粥和1根香蕉。镁食品包括大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜。

2、精氨酸是精子头产的主要成分，提高精子活动能力。

富含精氨酸的信物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。例如，海参自古以来就被认为是补肾、壮阳、治疗阳痿的珍宝。

3、锌富含微量元素，在维持男性政的生殖功能方面发挥着重要作用。

因为锌是精子代谢的必需物质，可以增强精子的活力，所以有必要多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、胡桃、牛奶、豆类、麸皮和莲子。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子核酸和蛋白质代谢，提高性能力。然而，每天的锌量不能超过15微克，因为过量的锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含锌7。5微克。

4、钙在精子运动、获能、维持透明质酸酶活性以及受精过程中起着重要作用。

如果身体缺钙，会减缓精子运动，降低精子顶体蛋白酶的活性。因此，男性还应注意多吃富含钙的信物，如牛奶、豆制品、热鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带、金针菜、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。

5、此外，精子的活性与精囊中果糖的数量有关。

如果精液中果糖含量低，很容易引起死精。果糖特别富含蜂蜜和各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙。我们必须注意相信。河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼胱、胡桃、韭菜、枸杞等中药的益精、壮阳、填精产品也可选择食用。