织金县不孕不育医院

卵巢不孕会导致女性无法怀孕，对女性来说，卵巢起着非常重要的作用，那么，卵巢不孕的原因是什么呢？如何维持卵巢？

近年来，随着城市妇女社会压力的增加，加上不良生活方式和环境污染等因素，卵巢早衰的发病率逐年上升，在其患者中，女性患者40岁更年期，提前进入更年期，一般大陆城乡妇女48岁—50岁进入更年期。

女性不孕90%与卵巢有关

卵巢在女性生活中起着非常重要的作用。卵巢从青春期开始到绝经前，在形态和功能上都有周期性的变化。在性成熟期，卵巢经常重复这种周期性变化，除了怀孕和哺乳。近年来，随着城市妇女社会压力的不断增加，再加上不良的生活方式和环境污染等因素，卵巢早衰的发病率逐年上升，特别是深圳妇女进入更年期早于大陆城市妇女。90%的女性不孕症与卵巢有关。一旦卵巢早衰或功能低下，就会导致人体各部位快速衰老。提醒女性加强卵巢功能的保养，防止卵巢早衰。

卵巢对女性来说非常重要，卵巢功能的正常表现是月经规律。女性青春期卵巢有30万到40万个卵泡，生活中大约有300个卵泡—500个卵泡成熟排出，每次排卵约20个卵母细胞闭锁。一旦卵巢早衰或功能低下，就会导致人体各个部位的快速衰老，九个系统会出现各种疾病。

如何维持卵巢？

专家指出，根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰不过是饮食、日常生活、避孕、情绪调节等方面。

1、坚持喝牛奶

多吃鱼虾和新鲜水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、浓茶和酒制品。

2、良好的睡眠是恢复身体疲劳

它也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因为加班、聚会、酒吧、整晚上网，不知不觉地透支了自己的健康。

3、减少人工流产

一些年轻女性错误地认为“人流”只是对身体的损伤和疼痛，没有意识到体内激素变化对人体的影响。

4、关注月经

要注意月经的变化，卵巢早衰发生缓慢，发展过程缓慢。

5、学会情绪调节

现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就要求女性学会把握好心态，缓解不良情绪。

6、科学减肥

目前，减肥已成为一种时尚。女性在节食过程中不能减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物摄入量。

专家指出，45岁以后，由于体内雌激素分泌减少，骨骼流失加速，内脏功能逐渐衰竭。长期缺乏运动、过度压力和营养失衡可能会加重更年期症状。因此，除了服用卵巢护理产品外，均衡的饮食和锻炼也是保持健康的方法之一。进入更年期的女性应减少脂肪摄入、胆固醇高食物，多吃水果和蔬菜是餐桌上的天然食物“降脂药”。