泗水县牛皮癣医院

大概每个人都听说过牛皮癣，它是一种常见的慢性炎症性皮肤病。专家提醒说，牛皮癣在春季和冬季很容易复发或加重，在这两个季节，牛皮癣患者应该做好自我护理。那么，我们应该如何进行具体的操作呢？

做好基础护理

大多数银屑病患者会感到局部瘙痒和疼痛。此时，患者可将湿纸巾敷在斑块上，或用温盐水浸泡皮肤损伤部位。注意避免划伤斑块或摩擦生病的皮肤部位，避免炎症恶化。

洗澡时应选择银屑病患者37~38°C水温，清洗时间应控制在20~30分钟左右，避免使用强碱性沐浴产品，清洗时避免撕裂病变部位的死皮。浴后，可使用一些保湿乳液来缓解皮肤干燥的症状，或选择去角质产品，以去除鳞片，使局部药物吸收效果更好。

做好特殊部位的护理

一些银屑病患者有特殊的部位，如头皮、面部、手掌、脚底等。面部患者应注意避免接触化妆品和烹饪油，秋冬外出前涂抹保护霜，戴头巾或围巾；头皮患者洗发、干头发时应温和，注意耳后和耳垂；银屑病患者应避免频繁暴露在化学品和清洁剂中，做家务时戴手套，剪指甲时要轻柔；如果腿部和脚部患有银屑病，应选择宽松的裤子和鞋子，并坚持泡脚，以促进脚部和腿部的血液循环。

保持健康的生活方式

银屑病患者应保持良好的态度和乐观的情绪，建立克服疾病的信心，避免过度的精神紧张和焦虑。定期工作和休息，确保充足的睡眠，避免过度工作。只有充满情绪和健康，免疫系统才能发挥更好的作用。

银屑病患者应多吃清热凉血、富含维生素和微量元素的水果、蔬菜和谷物，避免辛辣刺激性食物，不宜饮酒吸烟。此外，为了避免创伤感染，上呼吸道感染也会导致银屑病，所以我们应该在工作日多喝水，清淡饮食。适度锻炼也是预防银屑病复发的重要途径。