灌阳县妇科医院

卵巢是女性重要的官之一，主要负责排卵，帮助身体分泌性激素，随着年龄的增长或不良的生活习惯会损害卵巢，只要卵巢保养得当，使面部皮肤更光滑、更嫩，保持正常的生殖功能。

如何保养卵巢？

1、保养青春期卵巢

青春期卵巢生长迅速，卵泡持续发育，雌激素分泌，官和乳房发育成熟缓慢，伴有月经来潮。在这个阶段，我们应该积极减肥，避免肥胖。肥胖会影响卵巢的正常分泌功能，导致月经减少或闭经。但不能盲目节食减肥，否则会引起卵巢功能障碍，将标准体重控制在85%左右。

2、育龄期

卵巢功能一般在18岁左右成熟，排卵规律，性功能强。在这个阶段，我们应该避免熬夜、吸烟和饮酒等不良生活习惯，否则会紊乱正常的卵巢功能，轻会导致不孕或月经紊乱，严重的会导致卵巢早衰。要保持规律的作息，戒烟戒酒，适当锻炼，保持心态平衡。避孕措施要做好，减少流产次数，否则会损伤卵巢和子宫。

3、更年期

更年期卵巢功能会慢慢下降，月经不规律，伴有情绪不稳定、盗汗、失眠、多梦等。在这个阶段，我们应该保持积极乐观的态度，均衡饮食，必要时在医生的指导下选择雌激素进行治疗。

卵巢异常的预警信号是什么？

早上醒来后，突然感觉腹部增大，腹部有类似肿块的东西，伴有腹胀疼痛。当卵巢肿瘤扭转、破裂或出血感染时，会引起严重的腹痛。事实上，卵巢囊肿不会损害卵巢组织，也不会出现月经紊乱。但卵巢瘤体可能会改变盆腔血管，因此子宫内膜处于充血状态，从而影响月经。此外，我们还应该每天警惕身体是否有压迫症状。一旦出现异常情况，我们应该及时去医院。

温馨提示

一般绝经后患卵巢癌的风险会增加，所以40岁以后要定期去医院体检。一旦发现问题，要及时解决，以免耽误佳治疗时间，保持平和的心态，正确面对疾病。