南和县妇科医院

卵巢保养注意事项：

1、女性应善于调节情绪，正确对待心理冲突。他们可以旅行、与朋友聊天或咨询心理学家，及时发泄不良情绪。

二、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到日常生活、充足的睡眠、工作和休息的结合，对保持身心健康，预防卵巢早衰非常有益。

第三，培养广泛的兴趣爱好，下班后种花种树，欣赏音乐，练书法，画画，打球等。，可以宜人，调和气血，有利于健康。

4、多吃卷心菜、花椰菜、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食物，以及富含维生素B2的动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品，以及富含维生素B6的谷物、豆类和瘦肉。