任县妇科医院

卵巢日常保养的饮食原则：

1、清淡饮食炒菜要清淡，少放油，少吃生冷油腻的食物，如蔬菜、水果、豆制品、鱼、玉米等清淡食物，含有大量维生素A、B族、C、E和纤维素具有良好的抗氧化作用，能增强肝细胞的代谢能力，易于消化吸收。

2、食用柔软易消化的食物，尤其是肝硬化引起食管静脉曲张的患者。

3、补充与肝功能相关的微量元素和维生素，适当补充富含矿物质和维生素的食物，如海鲜、海藻、蘑菇、芝麻、核桃、枣、枸杞和贝壳。

4、少量多餐，三餐外可加两餐小吃。

5、食用富含蛋白质的食物，蛋白质是维持生命活动重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。