卵巢早衰是指40岁前女性因卵巢功能衰竭而闭经的症状。卵巢早衰离不开女性自身的生活和饮食习惯。因此，女性应警惕以下生活习惯，避免卵巢早衰。

1、减肥无度

女性通过节食和素食来减肥是不健康的饮食习惯。需要减肥的女性应该学会科学地减肥。如果盲目节食和长期素食，会导致营养不良和蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时，会影响垂体功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比例，也会影响月经、月经紊乱或更年期，甚至卵巢排卵障碍，导致不孕。

2、长期接受计算机辐射

研究表明，计算机辐射会影响卵子的质量，但不可能完全避免计算机辐射。大多数人认为更换液晶屏可以远离计算机辐射。事实上，辐射大的地方不是显示屏，而是电源。

3、常吃煎蛋

女性经常吃油炸鸡蛋会增加患卵巢癌的风险。因为在油炸鸡蛋的过程中，会导致胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物的形成。这些产物具有很大的细胞毒性作用，特别是影响女性卵巢组织的亲和力，从而成为癌症和肿瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能性。此外，油炸土豆和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。