一、灰指甲的预防要不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人适用；这是防预间接被传染的关键所在。

二、高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。这是灰指甲的预防的方法之一。

三、灰指甲的预防要培养良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

四、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。

五、如加强体育锻炼，注重营养，对于进步抗病能力都是有利的。