东光县男科医院

精液是男性身体会自然生成的物质，但也少部分男性无法生成精子，也有不少男性因为一些坏习惯“杀死”了自己的精子，导致精液中精子很少，或根本没有精子存在。而且，由于现代生活方式的改变，有这个问题的男性越来越多。究其根源，和男性的很多坏习惯其实有关系。

爱洗热水澡会导致无精症，影响精子质量的坏习惯你一定要改！

1、爱洗热水澡会导致无精症

不是说爱洗热水澡就一定会得无精症，但过于高温的环境对于男性的精子是非常有害的。男性的睾丸之所以留在体外，就是因为体外的温度比较低，有利于精子的生成。而无精症的一种，即双侧隐睾，就是因为睾丸留在了体内，高温导致无法生成精子。所以，男性洗澡千万不要用温度太高的热水，不要长时间泡热水澡，蒸桑拿也不要太过频繁，以免损伤精子。

2、压力太大小心精子遭殃

现代的竞争压力和工作压力都很大，很多男性经常都处于高强度的工作中，而且精神上时常处于紧张的状态。而恐惧、抑郁和紧张等不良情绪，会对人体的内分泌系统产生影响，导致人内分泌失调，也会导致精子质量不佳甚至完全不生成精子等，终造成不孕不育。所以，男性应当适当地发泄压力，多进行自我调节和开导，积极参与体育锻炼也是不错的办法之一。

3、长期驾车精子质量降低

很多男性都喜欢自己驾驶汽车，但其实如果长时间驾车，对于男性的精子也有一定的伤害。首先，男性喜欢将汽车喇叭的声音开得比较大，这样比较有震慑力，实际上，在摁喇叭提醒别人的同时，男性自己的精子也吓了一大跳，超过八十分贝的声音会严重影响到精子的活力。男性经常开车还要长期吸收汽车尾气，这对于精子的数量和质量都会有影响。而且，由于汽车座位大多数为皮座椅，长时间驾车，精囊处的温度上升，精子生成的数量不仅会减少，活力也会大大降低。

4、爱化妆的男性精子少

这主要是因为很多化妆品中都含有雌性激素，如果女性用多了此类化妆品，患上乳腺癌的风险要大很多。而男性使用了含雌激素的化妆品，会干扰男性正常的激素水平，干扰雄性激素的分泌，影响精子生成，精子数量也会减少。

男性要想拥有质量好、活力高的精子，就应当注意这些问题。尽量少使用女性化妆品，特别是含有雌激素的，控制驾车时间，不要长时间坐着不动，还有及时缓解自己的紧张情绪，学会自我舒压。