随着年龄的不断增加，很多的朋友脸上生出了很多的黄褐斑，黄褐斑可是女性大的敌人，脸上出现黄褐斑容貌会变得不如从前，而且照镜子看到了也会伤心觉得自己老了，其实，也不是只有年龄大的人有黄褐斑，很多年轻人脸上也会有黄褐斑。

黄褐斑是怎么形成的？

1、经常熬夜

在生活中，很多人都是工作压力非常大导致精神不好，生活不规律，不注意饮食卫生，食欲不振导致身体处于亚健康的状态，因此面部出现色素沉着的现象。

2、经常服用药物

一般妊娠期的女性会长很多的黄褐斑，妊娠期女性雌性激素分泌顾客过多，导致黄褐斑的生成。很多人一直服用避孕药，一旦停止避孕药后黄褐斑就会明显的减少。

3、护肤品使用不当

一般女性都爱美在每次出门前都要画一个美美的妆，但是在晚上睡觉前，没有把各种彩妆擦干净，或者在选择护肤品的时候导致自己的皮肤过敏，很多劣质的护肤品都含有很大的金属以及其他有害物质，皮肤吸收后就会出现黄褐斑。

远离黄褐斑的小妙招有哪些？

1、注意生活饮食习惯

早睡早起身体好，我们在日常生活中由于有很大的工作量很多人就选择熬夜加班，这样就会导致身体机能跟不上节奏出现面部色素沉着。在饮食问题上，不要吃垃圾食品，尤其是油炸烧烤类食品对身体健康有很大的危害。一些膨化食品也尽量少吃，多吃一些新鲜的当季水果蔬菜，摄入充分的维生素，均衡营养合理膳食。

2、远离日晒

一般情况下长期在强光下会导致面部的色素沉着，所以出门时一定要注意面部的防晒，可以选择防晒霜之类的产品或者是出门前带帽子。

3、排毒养颜

平时可以多做一下皮肤的养护，也可以做一些美容之类的减少面部色素的沉着，多做运动提高身体的免疫力，出汗来排除身体的毒素也可以有效的缓解面部色素沉着现象，平时注意自己的心情保持心情舒畅，合理膳食以此来调理肠胃功能，并且促进新陈代谢。