许多妇女在生活中必须经历许多疾病，这是一个生理时期容易感染疾病的时期。专家指出，子宫脱垂非常常见，但也会产生更大的伤害，治疗期必须做好医疗保健措施，可以减轻疼痛。那么，子宫脱垂的预防措施是什么呢？

子宫脱垂的常见原因？

1、由营养不良引起。支撑子宫的组织薄弱会导致子宫脱垂，不仅会导致子宫脱垂，还会导致其他器官脱垂。

2、腹部压力增加。产后过早从事体力劳动、慢性咳嗽、习惯性便秘或长期蹲立，使子宫容易脱离阴道，这也是子宫脱垂的原因。

3、先天性缺陷。年轻女性盆底组织先天性发育缺陷，加上早期体力劳动，使其他组织支撑子宫位置放松，然后子宫脱垂，有些人也可能伴有其他器官脱垂，如胃下垂。

子宫脱垂的危害

月经异常：主要表现为月经过多；子宫向后倾斜，常导致卵巢输卵管向后下垂。卵巢输卵管位置的变异可导致盆腔静脉扭曲、血流不良、盆腔静脉充血、月经过多、腹胀、背痛，部分妇女也可出现性交疼痛等症状。

引起子宫内膜异位症：如前所述，子宫后位患者在月经期间往往需要加强子宫收缩，以迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩的加强必然会增加宫腔内的压力。在高压作用下，一些月经血可能通过输卵管反流到盆腔，导致子宫内膜异位症。治疗方法与痛经相同。

可导致不孕:子宫脱垂可导致女性不孕，因为子宫后部可以牵引宫颈向前向上倾斜，宫颈指向阴道前壁，使宫颈外口明显高于后穹窿的精液池，使精液池内的精子无法顺利进入宫颈管，怀孕当然难以实现。

子宫脱垂的预防措施是什么？

加强妇女劳动保护：过度负荷和姿势力是子宫脱垂的重要原因之一，加强妇女劳动保护是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。

正确处理分娩过程：分娩损伤是子宫脱垂的重要原因。分娩过程越长，子宫脱垂的发病率越高，这与支持子宫的悬挂装置和盆底软组织损伤的机会越大有关。

注意月经保健:虽然月经是生育期妇女的生理现象，但月经期间大脑皮层的兴奋性降低。如果不注意月经保健，很容易引起各种急慢性疾病，影响妇女的健康。特别是妇女在月经期间受到冷刺激，容易引起卵巢功能障碍，导致月经紊乱，甚至闭经。因此，加强月经保健对预防子宫脱垂也具有重要意义。

子宫脱垂患者饮食禁忌

吃冷水果:梨、柚子、柠檬、甜橙、柑橘、柿子、香蕉、杏、酸枣、香瓜等。，会损害脾胃阳气，加重子宫脱垂。

损伤脾胃的食物:百合和绿豆虽然是消暑解热的常品，但也有损伤脾胃的不良效果。脾胃虚弱的人食用后气虚，加重病情。

食用冷坠落水产品：蛤蜊肉、蜗牛、蛤蜊等水产品性质非常冷，进食后会损害脾气，使子宫脱垂难以恢复。其他的，如螃蟹、蛇、甲鱼等，都有冷坠落的作用，导致子宫冷下垂。