痤疮的发病跟平时的饮食有很大的关系，有时候久治不愈的痤疮从饮食上调理反而会得到很好的治果。由于痤疮多是在青少年的身上出现，而现在很多的青少年对饮食都没有节制，经常暴饮暴食和吃刺激辛辣的食物，这些都是加重痤疮的因素。因此，从饮食上调理痤疮是治疗痤疮必须要做的事情。那么，痤疮患者要怎么调理饮食？

痤疮患者要怎么调理饮食？

1、不能吃发腥的食物。痤疮患者要注意不能吃发腥的食物，发腥的食物会引起机体过敏而导致痤疮加重，会使皮脂腺的炎症加重而难治疗。所以在治疗期间是不可以吃发腥的食物。像海鲜类食物，羊肉，狗肉等这些。

2、要吃清淡的食物。要多吃一些清淡的食物，不能吃辛辣的食物和刺激性的食物，这些食物使体内火气旺盛，就很不容易稳定痤疮。

3、避免脂肪高的食物。要避免含脂肪比较高的食物，像猪油、肥肉，奶油等，这些都是高脂肪的食物，经常食用这些食物会导致患者体内产生大量的热能，容易加重体内湿气，让痤疮加重。

4、含糖高的食物也要少吃。在平时一些含糖高的食物也尽量少吃，含糖高的食物容易使机体皮脂腺分泌增多，会导致痤疮的持续发生。

痤疮平时该怎么护理？

首先、要经常洗脸。尤其皮肤属于油性的朋友，每天洗脸可以帮助清除多余的油脂。患者可以使用比较温和的洗面奶来清洗脸部，可以帮助稳定痤疮。

其次、要保持内分泌正常功能。如果消化道功能出现异常，就很容易导致毒素长期堆积在体内，就很容易出现内分泌紊乱而诱发痤疮，所以，要调整好消化道功能，使内分泌运作正常。

后、不要用手挤压痘痘。很多朋友喜欢在痘痘出现的时候用手去挤压它，想让它快点消失。殊不知用手挤压都痘痘容易引发感染，有些还会留下疤痕。

痤疮是比较顽固的，而且痤疮给患者带来了很大的外观影响，在现如今是一个看脸的时代，美丽光洁的皮肤总是让很多人向往，而出现痤疮是爱美的人所不能接受的。因此，在发现痤疮的时候一定要及时治疗，配合上生活护理，就一定能把痤疮消灭，还自己一个光滑细洁的皮肤，让自己充满自信，不会自卑感。