根河市男科医院

虽然男性专家指出，男性的阴茎是大是小，是长是短，但不会影响正常生育，甚至不会对性生活产生太大影响。然而，在男人的圈子里，它仍然主要是大的。那么，男人怎么做才能增加阴茎呢？

下腹部摩擦

睡觉前，将一只手放在脐下耻骨上的下腹部，另一只手放在腰部，然后按住腰部，用手从右到左慢慢摩擦下腹部，以有意识的腹部温暖。

挤奶式按摩

我相信每个人都见过人工挤奶。挤奶时，用拇指和食指形成一个圆圈，然后放在牛奶头上挤压。事实上，这个手势也可以帮助按摩阴茎。只要每个人都把阴茎当作牛奶头，然后像挤奶工一样挤压，坚持下去可以帮助阴茎变大。

摩揉睾丸

揉搓双手，用右手握住两个睾丸，使右睾丸位于手掌中心，左睾丸位于拇指、食指和中指罗纹表面，然后轻轻揉搓，右转30～50次左转30次～50次，以轻微酸胀无痛为度，然后用左手轻轻按压。也可以用摩擦法操作，即用一只手收紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌处理睾丸，然后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

锻炼阴茎海绵体

通过锻炼阴茎海绵体，增加了海绵体血管窦的容血量，使短阴茎勃起时生长。

除了上述方法，还有一种相当简单的方法，那就是裸睡。女人裸睡很麻烦，但男人裸睡很简单。每天裸睡可以放松阴茎和睾丸，使血液循环更快，使这两部分得到充分休息，自然变大。