潞城市男科医院

女人每个月都有月经这么特别的日子，事实上，男人每个月都会来，会有这么特别的日子，但这些症状有些明显，有些不明显，时间不是每个人都有这么特别的日子。

男人每个月来的特殊日子的界限模糊了

女性每个月都有以阴道出血为标志的生理变化，而男性却没有，说有生理期确实令人困惑。事实上，人们体内隐藏着大大小小的生物钟。例如，春夏湿气重，人们容易感到沮丧。秋天，他们感到秋高气爽，精神振奋；另一个例子是，许多人早上精力充沛，晚上昏昏欲睡。由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也有自己的周期性变化。然而，男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不像女性月经那么有规律。此外，许多人经常将其归咎于天气、饮食或工作压力的影响，因此往往难以察觉。然而，界限模糊并不意味着它不存在。在“那些日子”里，男人往往会无缘无故地变得抑郁、易怒、不愉快、注意力不集中；体力差，做事不如平时快，性功能也会下降。身体问题随之而来，吃不好，睡不好，还可能出现口腔溃疡等小问题。

身体虚弱的男性表现得更明显

为什么我从来没有这种感觉？许多男人仍然感到困惑。个体之间存在差异，有些人的生理期会更明显，有些人可能一辈子都不会感到任何异常。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。这与人的体质有关。从中医的角度来看，生理期显然是“正气不足”的表现。正气不足怎么样？男人年龄越大，尤其是40岁以来，精力、生理功能和激素分泌每10年下降10%，正气逐年下降。另一个例子是体力劳动者气血循环，自我调节能力强，但脑力劳动者恰恰相反，缺乏锻炼，缺乏健康，健康问题多，患病率高。可以说，男性生理期是否明显，其实是男性健康的“晴雨表”。体质虚弱的男性在生理期一般表现明显，但从“放松”的角度来看，生理期也是压力释放期。通过适当的发泄，可以缓解抑郁情绪，避免疾病。

安度男人特别日子的关键是放松。

假如“那几天”出现了上述不良反应，该怎么办？减压，放松，做你喜欢做的事。不要用力携带身体不适，否则很可能会适得其反，带来更多的生理和心理问题。好在生理期放松一下。平时的工作排得满满的。这个时候，你不妨给自己放个“小假”，关掉手机和电脑，看书，听音乐，到处逛逛，和朋友聊天，喝茶等等。不要太注意。好做体育锻炼，跑步，打球，让自己出汗，通过运动发泄各种不快乐、悲伤和痛苦。此时家人也要给予充分的理解和包容。如果一个男人莫名其妙地发脾气，不要在意他，也不要轻易责怪他。相反，他必须创造一个轻松的家庭环境，分散他对“当年”不适的注意力。

这里提醒大多数男性朋友，如果每个月特殊几天感到不适症状明显影响正常生活必须去医院与医生沟通，不要默默忍受过去，根据每个人的体质，医生会指定相应的治疗计划。